医生：糖尿病人坚持每天散步半小时，半年后，身体或迎来4个改善
刚开始时，他对这个消息感到无比焦虑和不安，觉得自己的人生质量从此会大打折扣。
糖尿病患者
天气已冷，医生直言糖尿病患者：宁可在家玩手机，也别去犯3件事
入秋以后，早晚凉意越来越明显。天黑得早，风也硬了，街边那群晨练的叔叔阿姨，明显少了不少。可偏偏在这个时候，糖尿病人群的问题反而更常见。
天气变冷，医生叮嘱糖尿病患者：宁可在家打麻将，也别做这4件事
寒冷的气温给人们的日常生活带来了不小的挑战，尤其是对于糖尿病患者来说，冬天不仅是一个需要格外注意保暖的季节，更是一个容易引发血糖波动和其他健康问题的特殊时段。
天气变冷，医生劝告糖尿病患者：宁可在家看电视，也别去做7件事
再加上空腹运动容易导致低血糖，尤其是用了胰岛素或口服降糖药的人，轻则头晕心慌，重时甚至昏迷。医生提醒，早晨气温最低，最好等太阳出来，吃点饭再出门。
医生发现：能活到79岁的糖尿病患者，大多在61岁后，就不再做8事
有人说，糖尿病是“时代的富贵病”。可真让人富的，不是钱，是医院的挂号单。可偏偏有那么一群人，患了糖尿病，却活到了七十九，甚至更久。
霜降到达，医生劝告糖尿病患者：宁可在家看电视，也别去做9件事
在门诊中，一位60岁的老年糖友因户外晨练后突然低血糖晕倒，被邻居紧急送来。家属疑惑：“医生，不就是出去走走，怎么就晕了？”这类情况并非个例，而是季节变化与糖尿病生理机制交织下的典型表现。
气温下降，医生提醒糖尿病患者：宁可早起跑步，也别养成6个恶习
凌晨五点，血糖仪尖叫到7.8，比昨晚睡前整整高出2.3，我裹着羽绒服在客厅转圈，心里骂了句脏话——冬天又来收糖税了。
霜降到达，医生劝告糖尿病患者：宁可在家看电视，也别去做7件事
降温带来的不仅是寒冷，更会让血管收缩、血压升高、胰岛素抵抗加重。很多病人会发现，自己血糖控制得好好的，突然“飘了”，空腹血糖不降反升，甚至出现头晕、乏力、视物模糊、四肢麻木等症状。这都是气候变化对身体代谢系统的直接冲击。
糖尿病患者不能吃茄子？再三警告：想要血糖平稳，4物再爱也少吃
糖尿病饮食，一直是个绕不开的大难题。菜市场一圈转下来，能不能吃的好像都带点“风险”。有人说茄子升糖快，有人说茄子是低糖蔬菜，到底能不能吃？先把这个问题放一边，真正值得我们关心的，是那些看着“安全”，实则暗藏升糖陷阱的食物。
土豆又一次被关注！研究发现：糖尿病患者多吃土豆，或有3大益处
很多人不清楚土豆最大的优势在哪里，那就是它里面的膳食纤维。土豆虽然口感软糯，但含有不容忽视的纤维素和抗性淀粉，这类物质在肠道中能够延缓糖分的吸收速度，避免餐后血糖短时间飙升。
哈工大分析778名糖尿病患者，吃惊发现：患糖尿病的人，有5大恶习
糖尿病，听起来像是个遥远的病，但越来越多的人，年纪轻轻就被诊断出来。有些人还没察觉，就已经走在糖尿病的路上。哈尔滨工业大学医学院最近对778名糖尿病患者做了系统研究，结果让人不禁皱眉：大多数糖尿病患者，其实不是病从天降，而是“自己作的”。
白酒再成为关注中心！医生发现：糖尿病患者喝白酒，多留意5点！
白酒，不像啤酒那样稀稀拉拉一大杯，也不如红酒那般“养生”标签加身。它烈，入口冲，喝进去一小口，身体反应却是实打实的。对普通人尚且如此，对糖尿病患者，那更得打起十二分精神。
医生含泪苦劝:天气渐冷，糖尿病患者最怕这8件事，千万别大忽视它
一只猫在冬天不出门，它不是懒，是知道冷风能钻进骨头里。可人类，总喜欢逞强。糖尿病患者尤其如此，天一冷，身体像是被按下了“加速退化”键，不是血糖飙升，就是双脚发凉，夜里惊醒。
石榴已经上市！研究发现：糖尿病患者吃石榴时，多注意这5点！
有人说它富含多酚，有抗氧化作用；也有人提醒，吃多了血糖飙升，代谢紊乱。到底能不能吃？吃多少才合适？是不是得戒口？吃之前要不要做点啥准备？一口一个石榴籽，背后藏着的健康学问，可比它的果皮复杂多了。
糖尿病不能吃桃？医生含泪苦劝：不想血糖失控，少吃这6种水果
“桃子多汁又香甜，吃了心情都变好了！”这句看似无害的日常感慨，放在糖尿病人身上，却可能是一场血糖风暴的前奏。让人讽刺的是，很多人一边嚷着“控糖”，一边嘴里啃着甜得发腻的水蜜桃，仿佛血糖仪只是个摆设。
柚子立大功！医生研究：糖尿病患者常吃柚子，或能收获这6大益处
把柚子放进糖尿病人的餐盘，就像给血糖装了一道“减速带”——不是简单挡一下，而是让整条代谢高速路分段限速。2023年11月《Food & Function》刚公布的数字把这句话坐实：300 mg柚皮苷，也就是两口红心柚的果肉，能让GLP-1（肠促胰素）瞬间拉高3
医生含泪苦劝：天气渐冷，糖尿病患者最怕这4件事，千万别大意！
我认识一个老糖友，去年冬天脚趾头冻得发麻，没当回事，结果春节前截了半脚。
柚子立大功！医生研究：糖尿病患者常吃柚子，或能收获这5大益处
糖尿病患者能不能吃水果？这事儿，说简单也不简单。医生说“可以”，病人说“吃了血糖飙”，家属说“吃水果比吃药还紧张”。柚子这个水果，最近在糖尿病人群里悄悄“翻红”了。
医生发现：糖尿病患者若经常吃苹果，不出半年，或出现8个变化
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
医生发现：能活到80岁的糖尿病患者，大多在60岁，就不做这8事了
医生们注意到，很多糖尿病患者如果能顺利活到80岁，往往在60岁左右就悄悄地做出了改变——不是多做了什么，而是少做、不做了某些事。这些“放弃”，恰恰是他们守住健康的关键。